Для фитнеса маленький белый может без особых усилий достичь желаемой фигуры, которая была бы хороша, поэтому мышечный порошок стал для многих людей первым выбором среди фитнес-добавок!
Давайте посмотрим на ингредиенты порошка для увеличения мышечной массы, на примере какой-либо марки мышечного порошка. Вероятно, углеводы + белок (обычно концентрированный порошок сывороточного протеина) + витамины + микроэлементы + пищеварительные ферменты, а некоторые еще добавят креатин и другие аминокислоты. Конечно, креатин – это ничто. Креатин (креатин) — это азотсодержащая органическая кислота, которая естественным образом присутствует в организме позвоночных и может способствовать обеспечению энергией мышц и нервных клеток. Он может синтезироваться не только самим организмом человека, но и с пищей. Таким образом, это просто продукт пропорционального сочетания различных веществ, необходимых для роста мышц тела. По сравнению с протеиновым порошком нам не нужно подсчитывать, сколько в нем углеводов, витаминов, микроэлементов, креатина и так далее.
Подумайте о первом контактном фитнесе, о том, как после тренировки наблюдаете за тренажерным залом «Большой Бог», все бутылки и банки. Основываясь на моем восхищении великим Богом, я не мог не учиться у великого Бога. Великий Бог сказал мне, что я использую протеиновый порошок, и сказал мне: «Тебе следует есть такой жидкий мышечный порошок, а затем есть яичный порошок, когда ты станешь сильным».
Растущий мышечный порошок, представленный на рынке, в основном состоит из трех видов:
Во-первых, подходит для тех, у кого от природы высокий метаболизм, использование мышечного порошка, типичные характеристики города с высоким содержанием углеводов.
Во-вторых, мышечный порошок типа заменителя еды, характеристика которого в буквальном смысле означает «общий», также является наиболее подходящим выбором для большинства людей.
В-третьих, составной мышечный порошок, в который добавляются различные микроэлементы, креатин, BCAA и так далее. Правильный метод питания по-прежнему должен сочетаться с личным телосложением, объемом тренировок и диетой, и ему нельзя слепо следовать.